Adaptogeny to zioła i leki pochodzenia ziołowego, mające uodparniać organizm na stresy. Wikipedia donosi, że są one stosowane w stanach wyczerpania, niepokoju. Najlepiej stosować je profilaktycznie, już przed okresami wzmożonego napięcia czy pracy bo w odróżnieniu od leków uspokajających czy tonizujących, adaptogeny biorą udział właśnie we wzmacnianiu całego układu, a nie tylko w usuwaniu dolegliwości.
Adaptogeny pomagają przystosować organizm do zmian i przejść przez nie bez uszczerbku.
Warto stosować je:
- w okresie okołooperacyjnym
- w czasie kontuzji
- stresu w pracy
- egzaminów
- wysiłku psychicznego, intelektualnego, fizycznego.
Wszędzie tam, gdzie nasz organizm będzie postawiony w obliczu trudności.
Panax ginseng – Żeń-szeń
- zwiększa wydolność fizyczną i odporność organizmu
- ma działanie psychostymulujące
- poprawia nastrój
- podnosi sprawność fizyczną
- przeciwdziała zmęczeniu
- stymuluje czynność kory nadnerczy i tarczycy
- stymuluje wydzielanie tlenku azotu – ułatwia ukrwienie tkanek
- działa przeciwzakrzepowo (zaprzestać stosowania 3 dni przed zabiegiem operacyjnym!)
Scutellaria baicalensis – Tarczyca bajkalska
- przeciwutleniacz
- przeciwzapalna
- przeciwgrzybicza, przeciwwirusowa
- immunomodulująca
- możliwe pozytywne działanie w chorobie Alzheimera
Ganoderma lucidum – Grzyb reishi
- zwiększa odporność, także w czasie terapii antynowotworowej
- redukuje ciśnienie tętnicze krwi poprzez inhibicję enzymu konwertującego angiotensynę
- pomocniczy w chorobie niedokrwiennej serca
- stosowany w geriatrii jako adaptogen i immunostymulant
Withania somnifera – Ashwagandha:
- jej działanie porównywane jest do działania Panax ginseng
- stymuluje centralny system nerwowy
- zwiększa zdolność uczenia się
- pobudza funkcje anaboliczne organizmu (dla sportowców!)
- prowadzi się badania nad działaniem surowca w chorobie Alzheimera i chorób nowotworowych, zwłaszcza białaczki.
Poza wymienionymi w naszym gabinecie stosujemy również:
- Eleuthrococcus senticosus – żeń szeń syberyjski
- Rhodiola rosea – różeniec górski,
- Schisandra chinensis – cytryniec chiński
- Atraktylod wielogłówkowy,
- Leuzea – szczodrak krokoszowaty, remania kleista,
- Bacopa monnieri,
- Astragalus membraceneus – traganek błoniasty.
- Centella asiatica – wąkrotka azjatycka
- Uncaria rhynophylla – Gou teng
- Catuaba
Autor: Patrycja Górczyk